マシンピラティスにピッタリ！ピラティスウエア(服装)の選ぶ6つのポイントとおススメのピラティスウエアをご紹介

この記事では、全国に展開するマシンピラティススタジオ Rintosull(リントスル)が提供するマシンピラティスのメソッドやエクササイズを中心に、初心者の方にもわかりやすいようにピラティスやマシンピラティスについて詳しく解説していきます。
今回は、お客様から届いたマシンピラティスウエアに関する疑問や質問にお答えいたします。

今回のマシンピラティスに関する素朴な疑問とは？

「先日マシンピラティスの体験レッスンを受けて、これから通うことにしました。持っているヨガウエアでレッスンを受けようと思っているのですが、ヨガウエアでも大丈夫でしょうか？それとも、マシンピラティス専用のウエアがあるのでしょうか？デザインが可愛くておしゃれなウエアがあるとテンションが上がり、楽しく通えそうなので、マシンピラティスにおすすめのウエアがあれば教えてください。」

そこで今回は、これからマシンピラティスを始めようと考えている方や通い始めたばかりの初心者の方はもちろん、すでに通われている方も、もっと快適にレッスンを受けられるウエア(服装)の選び方と、おすすめのウエアをご紹介いたします♪

いざマシンピラティスを始めようとするとき、「ウエアは何を着たらよいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。

● スパッツやTシャツでいいの？
● ヨガウエアでピラティスやマシンピラティスをしてもいいの？
● どんな素材のウエアを選べばいいの？
● もしかして、マシンピラティス専用のウエアがある？

ピラティスやマシンピラティスでは、左右前後にカラダを大きく動かし、レッスンや強度によってはしっかり汗をかくこともあります。特に手足を高く上げたり、柔軟性を高めたりする動きが多く含まれるため、伸縮性に優れたヨガウエアをイメージすると分かりやすいかもしれません。

マシンピラティス専用のウエアが販売されていることもありますが、基本的にはスポーツ用のウエアやヨガウエアがあれば、十分にマシンピラティスのレッスンを受けることができます。

ただし、ちょっとした工夫やポイントを押さえることで、レッスンがさらに受けやすくなります。ここでは、マシンピラティスに向いているウエア(服装)の選び方をご紹介します。

マシンピラティスを行う際のウエアは、動きやすさはもちろん、専用マシン(リフォーマー)の上で動くうえでの安全性も重視することが大切です。
それではさっそく、マシンピラティスにピッタリのウエアを選ぶ6つのポイントをお伝えします。

【1】動きやすさを重視したフィット感のあるウエアを選ぶ

ピラティスやマシンピラティスでは、繊細な動きやポジションの調整が必要なため、カラダのラインがしっかり見えるウエアを選びましょう。特にマシンピラティスでは、ストラップを腕や腰に巻き付けてエクササイズを行うため、服がマシンに引っかからないよう、ぴったりとしたウエアが適しています。

【2】初心者は特に、カラダにフィットした袖アリのTシャツやロングスリーブを選ぶ

マシンピラティスのスタジオは、常温または薄着でも寒くない程度の温度に保たれていることがほとんどです。カラダが温まっていないときや、汗をかいた後の寒さ対策としても、袖アリのウエアがおすすめです。また、マシンピラティスでは専用マシン「リフォーマー」に付属したストラップを腕や腰に巻き付けてエクササイズを行います。このとき、タンクトップやキャミソールだとストラップが脇に食い込み、滑りが悪くてカラダを動かしにくいことがあります。袖アリのTシャツタイプやロングスリーブなら、こうした引っかかりを防いでスムーズに動くことができます。

【3】伸縮性・吸水性・速乾性・通気性の良い素材のウエアを選ぶ

マシンピラティスのエクササイズはストレッチの要素を含むため、動きを妨げない伸縮性のある素材が必要です。また、レッスン中は汗をかくことも多いので、吸水性・通気性がよく、速乾性のある素材を選ぶと快適に過ごせます。

【4】ボトムスはフルレングス、または7分丈以上のレギンスを選ぶ

足首が露出しすぎるとマシンの上で滑りやすくなることがあるため、適度にフィットする7分丈以上のレギンスがおすすめです。特にハイウエストのレギンスはお腹まわりをサポートし、スタイルアップ効果も期待できます。裾が絞られたデザインのジョガーパンツも、動きやすく足元が引っかかる心配がないため、リラックスしたフィット感が好みの方におすすめです。

【5】リボンや飾り、フード、結び目のないシンプルなウエアを選ぶ

マシンピラティスには、リフォーマーの上で寝ながら行うポーズがたくさんあります。ウエアの背面にリボンや飾り、フード、結び目があると、エクササイズの妨げになったり、リフォーマーに引っかかったりして、安心して動けません。安全面からも、装飾や紐、結び目のないシンプルなデザインのウエアを選ぶことをおすすめします。

【6】マシンピラティスには、滑り止め付きの靴下が必需品

マシンピラティスは専用マシン(リフォーマー)の上でエクササイズを行います。マシンの上で滑らないよう、裸足よりも滑り止め付きソックスを履いて行う方が安全です。特に、足裏にしっかりとしたグリップがあるものを選ぶと、安定した動きがしやすくなります。

ここからは、先ほどお伝えした「ウエアを選ぶ6つのポイント」をふまえて、マシンピラティスに向いているウエアのタイプをご紹介します。

トップス

カップ付きのトップスなら、ブラを重ねる必要がなく1枚でも快適に過ごせます。半袖・長袖があるので、季節や好みで選びましょう。脇にメッシュが入っていたり、吸水速乾・抗菌防臭などの機能があると、汗をかきやすいシーズンも安心です。バックスタイルは、ストラップが引っかかりにくいすっきりとしたデザインを選ぶと、マシンの動きを妨げません。

セットアップ

トップスとボトムス、またはトップスとブラトップが揃ったセットアップは、コーディネートに迷わず、それぞれ単品でも着回せるのが魅力です。肌なじみのよい伸縮素材や、吸水速乾・抗菌防臭加工のあるものを選ぶと、ピラティスはもちろん常温ヨガにも快適に使えます。

ボトムス

7分丈以上のレギンスや、かかとまで覆うトレンカ、裾が絞られたジョガーパンツなどがおすすめです。ハイウエストタイプはお腹まわりをサポートし、脚長効果でスタイルアップも期待できます。吸水速乾・抗菌防臭などの機能があると、より快適にレッスンを楽しめます。

ソックス

滑り止め付きのソックスはマシンピラティスの必需品です。5本指タイプは指が動かしやすく、裏側に強力な滑り止めが付いたものを選ぶと安全に動けます。抗菌防臭加工のあるものなら、においが気になる方も安心。常温ヨガやダンスなど、ほかの運動にも使えて便利です。

ご紹介したようなウエアは、全国にホットヨガスタジオLAVAやマシンピラティススタジオRintosullを運営するオンラインストアLapre(ラプレ)で揃います。
『纏うだけで背筋が伸び、凛とした私になれる。』Rintosullのインストラクターが「自分が着たい」と思うデザインにこだわって作った、機能性とデザイン性を両立したウエアばかり。トップスからボトムス、ソックスまで幅広くラインナップされているので、まずは最新のウエアをチェックしてみてください。

＼デザインも機能も妥協しない／
今すぐ最新のピラティスウエアをチェックする ≫

全国にスタジオを展開するマシンピラティススタジオRintosullでは、各地のスタジオで、はじめての方向けの見学会や体験会を受け付けています。

レッスンでは、各種エクササイズのやり方はもちろん、ターゲットとなる部分や呼吸の仕方まで、インストラクターが丁寧にお伝えします。ピラティスが初めての方でも、無理なく始められます。

マシンピラティススタジオRintosullの特徴

・はじめての方から経験者まで、お悩みや目的に合わせたレッスンプログラムが豊富
・インストラクターは、解剖学などカラダの知識に精通したスペシャリスト
・一人ひとりのお悩みに合わせて、カラダとマシンのより効果的な使い方を指導
・スクリーンによるポーズ＆呼吸指導×インストラクターによるアジャストで効果を実感
・グループレッスンなのに、セミパーソナルレッスンのような満足感
・全国にホットヨガスタジオLAVAを展開しており、相互利用も可能

インストラクターのサポートを受けながらエクササイズを繰り返すことで、レッスン後には姿勢の改善や、カラダがスッキリとした感覚を味わえます。ピラティスにチャレンジしてみたいと思った方は、ぜひこの機会に体験してみてくださいね。